用食物清除体内“毒素”等

2008年第6期

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  用食物清除体内“毒素”

  □程澜

  

  室内空气不新鲜就要开窗换气,屋里脏东西多了就要打扫干净。那么,人体内“脏”了,当然也要予以“净化”。

  抗“锈”性食物清除肌肉“锈蚀”科学研究发现,人体肌肉负担过重而维生素不足,将会使肌肉受到不可逆转的伤害。这种伤害最后可能导致肌肉组织萎缩和死亡。维生素c和e如同除锈剂,能给人体肌肉组织以有效的保护,避免肌肉组织遭到破坏。含维生素c丰富的食物有鲜枣、猕猴桃、橙子、石榴、油菜、菠菜等,含维生素e丰富的食物有大豆、麦芽、鱼肝油、玉米油、肉类、鸡蛋等。

  还原食物清除自 ……阅读全文

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