明月伴我 精神爽等

2008年第6期

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  明月伴我 精神爽

  □于惠中

  

  有好友对我说:在晴朗的夜空凝神望月,有益于养生。我试了一下:农历十五前后明月当空之夜,我站在院子里,仰头凝望月亮5分钟左右,感到身体很舒服,晚上睡觉特别香,次日起床,神清气爽,精力充沛。此后,我摸索了一套望月养生方法,长年坚持,深感受益不小。

  黄昏候月月亮是随着时日的进展,由眉毛形逐渐变成半圆形,随着月亮的转圆增大,预示着“月半、十六正团圆”的时光即将到来,在这些日子都可凝望月亮。

  当空望月农历十五、十六,月亮正团圆,是凝望月亮的最佳日子。在这前后三四天,候着月亮 ……阅读全文

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