我的“数字”养生经等

2008年第6期

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  我的“数字”养生经

  □上海市精神卫生中心教授 周 康

  

  遵照《内经》“虚邪贼风,避之有时,恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”的理论,我有一套“数字”养生经,供大家参考。

  一身正气——《孟子》曰:“我善养吾浩然之气。”正气,是为人的基本之道。做到不投机取巧,不苟且偷安,上不愧党,下不愧民,就会心境坦然,遇事不惊。《内经》有“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦”的明训,言辞虽简,含义极深。

  两袖清风——就是洁身自好。《孟子》云:“可以取,可以毋取,取伤廉。”其意为劳动所得应当取,但不义之财 ……阅读全文

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